让很多孕妈妈感到头疼的就是孕期腿抽筋了，简直是不分场合、不分地点，心情好了抽、心情不好了抽、吃饭时抽、睡觉时也抽......而这让孕妈妈第一个想到的就是：我是不是缺钙了呀。实际上，孕期腿抽筋并不是全由缺钙引起的，还有很多原因呢，孕妈妈们快来看一看吧。孕期腿抽筋的原因1、低钙血症低钙会增加神经肌肉的兴奋性，

孩子的饮食是很重要的，好的饮食搭配可以让孩子获得更加充分的营养，身体发育更加协调均衡，智力发育也会更加完善。现在市场上孩子的营养品琳琅满目，价格昂贵的不在少数，其效果家长们也无从知晓。其实，在家常见的这7种天然食物就含有很多孩子发育所需要的营养成分，好吃健康又不贵，家长们快来看看吧。让孩子越吃越聪明

昨晚帮妈的后宫团炸成一团，原因是许久未见的宝妈们齐聚一堂，互相谈论着各自的家庭生活。宝妈艾美丽的一句话使得其乐融融的气氛被打乱了。“生完宝宝后我的身材严重走样，不仅被老公嫌弃，还被婆婆说三道四，现在都不敢和闺蜜们一起出去逛街购物。”听完小美的一番哭诉，不仅帮妈我自己义愤填膺，其他宝妈们也是身同感受。

碘被称为“智力元素”。碘在体内唯一的生理作用是合成甲状腺素。通过甲状腺激素调节细胞内氧化速度，促进蛋白质合成、糖的吸收、脂肪分解氧化，增加酶活力。碘参与宝宝体内的新陈代谢，促进各种组织的分化、成熟、生长发育。各阶段宝宝每日碘摄入量1-6个月每日为40微克，6-12个月每日为50微克1-3岁每日为70微克。孕妇缺碘的

怀孕后，胎宝宝发育成长所需要的钙全部来源于妈妈。孕期，孕妈妈身体会有很高的钙需求。孕妈妈身体含有的钙有相当一部分要进入胎宝宝体内，宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育都需要孕妈妈补充适量的钙来满足宝宝的需求。提到补钙，很多人脑海中会想到大骨汤是补钙佳品 。大骨头经过长时间的熬制，骨髓中的营养被渗发到骨汤中，大

每个家长都愿意自己的孩子长得又健壮又可爱。要使孩子身体健壮除了加强锻炼，搭配好膳食，养成良好的饮食习惯也很重要。怎样搭配饮食？在饮食习惯方面应注意哪些问题？帮妈在这里为各位家长支上3招，让宝贝们健康茁壮的成长。1.膳食搭配要成比例正常的膳食搭配，糖类约占5%,蛋白质占15%,脂肪占35%。三种主要营养度必须有合

随着医学技术的进步，女性生产的风险大大降低，在生产的方式上，主要有顺产和剖腹产两种。但是大多数孕妈妈，还是会倾向于自然分娩，因为剖腹产毕竟是要在肚子上挨上一刀，比起顺产，剖腹产妈妈恢复的时间，也会更长一些。所以，在产后饮食的选择上，妈妈们要有所注意，应多吃一些利于伤口愈合的食物。剖腹产妈妈应注意的饮

我是帮妈，一名高级育婴师，每天分享有趣有料的漫画育儿知识，媒体转载请联系本作者，欢迎转发分享。为了满足肚中宝宝的快速发育，还有自己身体的需求，所以孕妇通常都有缺钙的现象。这时准妈妈们就会问，怎样可以知道自己缺钙呢？如果准妈妈们长期有以下几个症状，那么就要小心了，因为这些都是体内缺钙发出的信号。症状1

怀孕后，胎宝宝发育成长所需要的钙全部来源于妈妈，孕期，孕妈妈身体会有很高的钙需求，孕妈妈身体含有的钙有相当一部分要进入胎宝宝体内，宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育都需要孕妈妈补充适量的钙来满足宝宝的需求。提到补钙，很多人脑海中会想到大骨汤是补钙佳品 ，大骨头经过长时间的熬制，骨髓中的营养被渗发到骨汤中，大

生男生女这个话题，一直是爸爸妈妈最关心的，大多数家庭希望是男孩子，但有的家庭是比较喜欢女孩子的，就比如说帮妈自己，怀澳宝的时候总以为是女孩子，卸货后才知道是个调皮的男宝。那么，生男生女能不能干预呢？需要怎么做？饮食改变酸碱我们都知道，胎儿性别由爸爸X染色体的精子或Y染色体的精子所决定。X染色体的精子喜

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。阳春三月暖洋洋的气候让人变得懒散。在家宅了一整个冬季，整个人都要发霉了。好不容易出趟门，好家伙，满大街入眼的都是婀娜的身姿清凉的装扮。让帮妈我差一点就无地自容了，还好帮妈生完娃在春天来临之计成功甩肉十几斤，从此和“贵妃娘娘”说拜拜。昨晚帮妈的后宫团炸成一团，原因是

“锌”里有你：让宝宝从此爱上吃饭在宝宝成长的过程中，每个妈妈都盼宝宝快些长大。但，宝宝长大了，会走了，会跳了，越来越可爱的同时，也多了很多“小毛病”，其中一个最让妈妈头疼的一件事；这个不吃，那个也不吃，好不容易有喜欢吃的食物了，可是吃几口就说饱了，更多得父母都是追着孩子一边跑，一边端个碗追，一边追，

所有父母，都希望生出的宝宝不仅身体健康，而且聪明。那么，绝顶聪明的宝宝出生时一般有哪些特征呢？咱们一探究竟！1. 非常机警。听到声音立即侧耳倾听，一旦关注某个声音源，不会再受其他事情的干扰。2. 经常抬高头。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿，仿佛在环顾四周，对一切有强烈的好奇心。3. 似乎特意避开某些

婴幼儿吃什么粥好，家长都知道吗？经典营养粥可以促进孩子消化，让孩子更茁壮成长，下面为您介绍婴幼儿吃什么粥好，看看吧。1、蔬菜牛肉粥牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱1/5个，盐若干。准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味

怀孕期间，孕妇通过饮食可以让宝宝末来长的更漂亮，这几招你要知道1：想让宝宝末来能长的更高在怀孕期间，多吃蛋黄，猪肝. 虾皮.蔬菜等含钙.维生素D高的食物2：想让宝宝末来皮肤白皙每天一个苹果，坚持哦~3：想让宝宝有一头乌黑浓密的发质吃芝麻.核桃。多吃这些维生素B含量高的食物，可以让宝宝的发质得到改善。4：想让宝宝

秋季是宝宝上火的高发期，一不注意宝宝就上火了，让家长劳心劳力。今天，我们就来教各位家长怎样及早发现宝宝上火，进行预防。宝宝如果上火了，其实身体会发出某些信号：1、便便异常宝宝的便便能帮助各位爸爸妈妈了解宝宝的身体状况，太软或者太硬都不是好兆头。在宝宝还没有添加辅食时，由于长期喝奶，便便软是正常的。但

三人成虎，指三个人谎报城市里有老虎，听的人就信以为真。成语用来比喻说的人多了，就能使人们把假的当作事实。谣言的威力，当真可怕。就拿这几天的“张丹峰出轨经纪人”事件来说，小编其实很早之前，就知道这对相差10岁的姐弟恋的各种坎坷，更为两个人爱情的坚持深深打动。可是，当手机app每天都给你推送各种出轨石锤，看

说起检查，家长们简直可以分成两大极端。一类是超级怕检查，孕期B超怕伤害胎儿，宝宝抽血怕损害宝宝身体，但凡能不做的检查坚决不做；另一类是超级爱检查，生怕错过一个检查就会留下遗憾，只要一听说有哪个检查马上就开始预约。事实上，凡事讲究一个“度”字。该做的检查一定要做，不该做的检查也坚决不做。如下有个检查，

汇聚全球资源，触达顶级视野，共享巅峰对话，由母婴行业观察主办的“「报名」全球资源 中国机会 · 2018全球母婴大会震撼来袭！”（☚点此报名）将于7月22日~24日在上海举办。目前，海带创始人兼CEO朱宝金已确认参加。母婴B2B平台“海带”成立于2015年，其创始人兼CEO朱宝金(花名惠元)是阿里“十年陈”老员工，经历过B2B、C

前不久幸孕姐逛母婴店，看见一个工作人员站在仪器旁给孩子手指上夹了个东西，宣称这样可以测出孩子身体缺什么微量元素，回家后跟一个学医的朋友讨论这件事，朋友听后说道：“微量元素必须要用血液或毛发才能检测出来，要是随便夹个手指就能发现要医生干嘛？这其实就是母婴店为了提高销售额故意设下的骗局，我在医院见过很多